Fitspiration.dk

Der er mange ting der spiller ind når man skal blive "bidt" af motion. Prøv dig frem!

Alle ved at motion er godt for kroppen, men at det også gavner det gode humør og flytter din stresstærskel er også en vigtig faktor. En times motion om dagen, flytter alle dine mentale grænser, det være sig både smerte- stresstærsklen og din energi.

Det er nemt nok at dyrke motion, det er sværere at finde en motionsform som fanger din interesse. Der er kun en udvej og det er at forsøge sig frem og være tålmodig.  Det er også vigtigt at pointere, at selvom du ikke bryder dig om f.eks. Zumba eller Step hos den ene instruktør/træner, så kan det sagtens være, at du kan lide det hos en anden instruktør.

Som instruktør kan man ikke undgå at sætte sit eget præg på træningen, det gælder sig både måden at undervise på, udstrålingen, musikken og ikke mindst lokalet og omgivelserne. Det er vigtigt at finde ud af om man er til fitness centre, aftenkurser eller privattræning.

Der er mange ting der spiller ind, når man skal blive “bidt” af motion. Prøv dig  frem !